Hatha Yoga Morning

Respira e senti attivare tutte le tue energie: yoga ad alta intensità praticato nella quiete del mattino Le pratiche iniziano con un momento di concentrazione sul respiro, per poi continuare con un riscaldamento di tutto il corpo per arrivare ad una progressione di  “asana che permettono di rinforzare e/o allungare le diverse parti del nostro corpo.